1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.9 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 295.2 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.9 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 26.2 g | 52% | |
| Vitamin D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hardgekochtes Ei
Hart Gekochtes Ei ist ein klassisches hartgekochtes Ei, das in vielen Küchen auf der ganzen Welt beliebt ist. Dieses einfache, aber nahrhafte Gericht besteht nur aus Eiern, die perfekt gekocht sind, um eine feste und befriedigende Textur zu schaffen. Vollgepackt mit Eiweiß und lebenswichtigen Nährstoffen ist Hart Gekochtes Ei eine ausgezeichnete Wahl für einen gesunden Snack oder eine Ergänzung zu Salaten und Sandwiches. Ohne zusätzliche Fette oder Zucker ist es eine kalorienarme Option, die eine ausgewogene Ernährung unterstützt. Ob allein genossen oder als Teil einer größeren Mahlzeit, Hart Gekochtes Ei bietet sowohl Geschmack als auch Nährstoffe in jedem Bissen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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