1 serving (350 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 13.5 g | 17% | |
| Gesättigtes Fett | 5.4 g | 27% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.3 mg | 15% | |
| Natrium | 540.5 mg | 23% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20.3 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 5.4 g | 19% | |
| Zucker | 3.4 g | ||
| Protein | 23.6 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 54.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.7 mg | 15% | |
| Kalium | 405.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Harissa Lamm Kichererbseneintopf
Harissa Lamm Kichererbseneintopf ist ein lebhaftes und herzhaftes Gericht, das zartes Lamm, proteinreiche Kichererbsen und eine Vielzahl aromatischer Gemüse vereint. Ursprünglich aus der nordafrikanischen Küche stammend, ist dieser Eintopf mit den kühnen Aromen von Harissa durchdrungen — einem würzigen Chilipaste, die Wärme und Tiefe hinzufügt. Kichererbsen sind reich an essentiellen Nährstoffen, bieten Ballaststoffe und pflanzliches Protein, während das Lamm Eisen und Zink liefert. Genießen Sie es als tröstliche Mahlzeit, die sowohl befriedigend als auch nahrhaft ist, perfekt für gemütliche Abende oder ein geschmackvolles Abendessen unter der Woche.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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