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Harissa-Aprikosen-glasierte Barramundi

Harissa-Aprikosen-glasierte Barramundi

Dinner

Artikelbewertung: 73/100

1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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352.9
Kalorien
35.3
Protein
23.5
Kohlenhydrate
11.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
352.9
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 11.8 g 15%
Gesättigtes Fett 2.4 g 12%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 58.8 mg 19%
Natrium 470.6 mg 20%
Gesamtkohlenhydrate 23.5 g 8%
Ballaststoffe 2.4 g 8%
Zucker 11.8 g
Protein 35.3 g 70%
Vitamin D 235.3 mcg 1176%
Calcium 58.8 mg 4%
Eisen 1.2 mg 6%
Kalium 588.2 mg 12%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥩 High protein

Kalorienquelle

27.5%
41.4%
31.1%
Fett: 106 cal (31.1%)
Protein: 141 cal (41.4%)
Kohlenhydrate: 94 cal (27.5%)

About Harissa-Aprikosen-glasierte Barramundi

Harissa Apricot Glazed Barramundi ist ein lebhaftes Gericht, das die Sinne erfreut. Dieser saftige Fisch ist wunderschön umhüllt von einer Mischung aus feurigem Harissa und süßen Aprikosenmarmeladen, was eine perfekte Harmonie der Aromen schafft Originiert aus der nordafrikanischen Küche, verführt dieses Gericht nicht nur deine Geschmacksknospen, sondern bietet auch gesundheitliche Vorteile. Barramundi, bekannt für seine feste Textur und milden Geschmack, ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit und das Wohlbefinden fördern. Mit seiner süßen und würzigen Glasur ist diese geschmackvolle Kreation nicht nur eine Mahlzeit – sie ist ein Erlebnis, das sowohl köstlich als auch nährstoffreich ist!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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