1 serving (350 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
Nährwertinformationen
Kalorien |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 6.8 mg | 2% | |
| Natrium | 540.5 mg | 23% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.6 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 5.4 g | 19% | |
| Zucker | 4.1 g | ||
| Protein | 8.1 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 54.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.0 mg | 11% | |
| Kalium | 337.8 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Harira-Suppe
Harira-Suppe ist ein traditionelles marokkanisches Gericht, reich an Geschmack und Geschichte. Sie wird aus einer herrlichen Mischung aus Tomaten, Linsen, Kichererbsen und zarten Fleischstücken, oft Lamm oder Rind, zubereitet, die mit einer duftenden Mischung aus Gewürzen wie Kreuzkümmel und Koriander gekocht werden. Reich an Protein und Ballaststoffen ist Harira nicht nur sättigend, sondern auch nahrhaft und somit eine perfekte Mahlzeit zu jeder Jahreszeit. Während des Ramadan genossen, um das Fasten zu brechen, wärmt diese herzhafte Suppe die Seele und bietet in jedem Löffel einen Geschmack der marokkanischen Gastfreundschaft.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
