1 serving (250 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
240.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.7 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 768.5 mg | 33% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.6 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 5.8 g | 20% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 9.6 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 57.6 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 384.2 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Harira
Harira ist eine traditionelle marokkanische Suppe, reich an Geschmack und Geschichte. Vollgepackt mit nahrhaften Zutaten wie Linsen, Kichererbsen, Tomaten und einer Vielzahl von Gewürzen verkörpert sie die lebendige Essenz der nordafrikanischen Küche. Oft während des Ramadan genossen, wärmt dieses herzhafte Gericht nicht nur die Seele, sondern liefert auch eine ausgewogene Quelle von Protein und Ballaststoffen. Mit ihren gesunden Zutaten ist Harira eine gesunde Option, die den Körper nährt und die Sinne mit jedem aromatischen Löffel erfreut. Entdecke den tröstlichen Zauber von Harira, wo Tradition und Geschmack zusammenkommen.
