1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 4.9 g | ||
| Protein | 2.7 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 55.2 mg | 4% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 314.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Bohnen
Haricots Vert sind schlanke, zarte grüne Bohnen, die Ihrem Teller einen köstlichen Knack verleihen. Ursprünglich aus Frankreich stammend, sind diese lebendigen Hülsenfrüchte ein fester Bestandteil der europäischen Küche und werden oft in klassischen Gerichten wie französischen Salaten oder als Beilage sautiert verwendet. Vollgepackt mit Vitaminen A, C und K sowie Ballaststoffen fördern Haricots Vert eine gesunde Verdauung und unterstützen Ihr Immunsystem. Kalorienarm und reich an Antioxidantien sind sie eine ideale Ergänzung zu jeder Mahlzeit und bieten sowohl Nährstoffe als auch einen frischen Geschmackskick. Genießen Sie sie gedämpft, sautiert oder geröstet für einen köstlichen und gesunden Schub für Ihre Ernährung!
