1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.7 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 7.6 g | 27% | |
| Zucker | 3.6 g | ||
| Protein | 5.7 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 88.1 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 502.4 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Flache Bohnen
Haricots Plats sind zarte, flache grüne Bohnen, die für ihre lebendige Farbe und knackige Textur bekannt sind. Ursprünglich aus der französischen Küche stammend, sind diese entzückenden Bohnen reich an wichtigen Nährstoffen, einschließlich Vitaminen A, C und K sowie Ballaststoffen. Sie sind die perfekte Ergänzung zu Salaten, Pfannengerichten oder einfach gedämpft als Beilage. Kalorienarm und reich an Antioxidantien verbessern Haricots Plats nicht nur den Geschmack Ihrer Gerichte, sondern tragen auch zu einer gesunden, ausgewogenen Ernährung bei. Genießen Sie dieses nahrhafte Gemüse und heben Sie Ihr kulinarisches Erlebnis an!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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