1 serving (100 grams) contains 347 calories, 21.4 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
826.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.9 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 151.4 g | 55% | |
| Ballaststoffe | 36.2 g | 129% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 51.0 g | 102% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 197.6 mg | 15% | |
| Eisen | 12.1 mg | 67% | |
| Kalium | 3214.3 mg | 68% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bohnen
Haricots sind eine vielfältige Gruppe von Bohnen, die für ihre Vielseitigkeit und ihre reichen Aromen gefeiert werden. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen wie der französischen und mexikanischen stammend, kommen diese nährstoffreichen Hülsenfrüchte in verschiedenen Formen wie Haricots Verts und Borlotti vor. Reich an Proteinen, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen unterstützen Haricots die Herzgesundheit und fördern die Verdauung. Mit wenigen Kalorien und minimalen Fetten sind sie die perfekte Ergänzung zu Salaten, Eintöpfen oder Beilagen. Entdecken Sie die köstliche Welt der Haricots und verfeinern Sie Ihre Mahlzeiten mit diesem gesunden Zutat!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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