1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 4.9 g | ||
| Protein | 2.7 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 55.2 mg | 4% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 314.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Bohnen
Haricot Vertes sind schlanke, lebendig grüne französische Fisolen, die für ihre knackige Textur und delikaten Geschmack bekannt sind. Diese Bohnen sind ein Grundnahrungsmittel der französischen Küche und werden häufig in Salaten, sautierten Gerichten oder als klassische Beilage verwendet. Vollgepackt mit den Vitaminen A, C und K sowie Ballaststoffen und Antioxidantien bieten sie zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter die Unterstützung der Herzgesundheit und die Förderung der Verdauung. Niedrig in Kalorien und reich an Nährstoffen sind Haricot Vertes die perfekte Ergänzung zu jeder Mahlzeit und bieten sowohl Farbe als auch Nährstoffe auf Ihrem Teller.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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