1 serving (100 grams) contains 347 calories, 21.4 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
826.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.9 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 150 g | 54% | |
| Ballaststoffe | 36.2 g | 129% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 51.0 g | 102% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 269.0 mg | 20% | |
| Eisen | 12.1 mg | 67% | |
| Kalium | 3214.3 mg | 68% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haricots
Haricot sind kleine, zarte Bohnen, die für ihre Vielseitigkeit und ihren reichen Geschmack gefeiert werden. Ursprünglich aus der französischen Küche stammend, kommen diese köstlichen Hülsenfrüchte in verschiedenen Sorten vor, wie z.B. dem klassischen Haricots verts, die schlanke grüne Bohnen sind, die mit Nährstoffen gepackt sind. Reich an Ballaststoffen und Protein fördern sie eine gesunde Verdauung und Herzgesundheit und sind eine großartige Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Egal ob angebraten, gedämpft oder in einem Salat, Haricot bringen eine köstliche Knusprigkeit und eine Explosion von Energie auf Ihren Teller. Genießen Sie sie als gesunde Beilage oder nahrhaftes Hauptgericht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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