1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.5 mg | 7% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Harees
Harees ist ein traditionelles Gericht, das in den Kulturen des Nahen Ostens und der Arabischen Welt gefeiert wird und besonders beliebt während des Ramadan ist. Hergestellt aus fein gemahlenem Weizen und zartem Fleisch, typischerweise Huhn oder Lamm, wird es langsam gekocht, um eine glatte, breiähnliche Konsistenz zu erhalten. Reich an Ballaststoffen und Protein ist Harees nicht nur herzhaft, sondern auch nahrhaft und liefert Energie und Nahrung. Oft mit aromatischen Gewürzen verfeinert, bietet es eine wärmende, herzliche Mahlzeit, die Familien zusammenbringt. Genießen Sie Harees mit einem Hauch von Ghee, ein nahrhaftes Gericht, das den Geist von Gemeinschaft und Tradition verkörpert.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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