1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.7 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 880.1 mg | 293% | |
| Natrium | 293.4 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 26.0 g | 52% | |
| Vitamin D | 208.2 mcg | 1041% | |
| Calcium | 118.3 mg | 9% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 283.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hardgekochtes Ei
Hardgekookt Eitje ist ein klassisches niederländisches Gericht, das das bescheidene gekochte Ei präsentiert. Einfach gekocht, bis das Eigelb fest ist, bietet dieser proteinreiche Snack eine reizvolle Balance aus Geschmack und Ernährung. Ursprünglich aus der traditionellen niederländischen Küche stammend, wird er oft als schneller Snack oder herzhafte Ergänzung zu Salaten genossen. Reich an essentiellen Vitaminen, Mineralstoffen und gesunden Fetten unterstützt das Hardgekookt Eitje eine ausgewogene Ernährung und ist arm an Kohlenhydraten. Egal ob alleine serviert oder mit einer Prise Salz oder Kräutern gewürzt, es ist ein einfacher, aber zufriedenstellender Leckerbissen, der die Essenz der niederländischen Küche einfängt.
