1 serving (50 grams) contains 71 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
338.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 1809.5 mg | 603% | |
| Natrium | 361.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.9 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 8.6 mg | 47% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hartgekochte Wachteleier
„Hardboiled Quail Eggs“ sind zarte, nährstoffreiche Happen, die einen kräftigen Geschmack bieten! Ursprünglich aus Asien stammend und weltweit beliebt, sind diese kleinen Eier reich an Protein, Vitaminen und gesunden Fetten. Jedes Ei enthält wesentliche Nährstoffe wie B-Vitamine, Eisen und Antioxidantien, was sie zu einer großartigen Ergänzung zu Salaten, Sushi oder einfach so zu genießen macht. Kalorienarm, aber reich an Geschmack, sind Wachteleier eine vielseitige Freude, die jedes Gericht verfeinern können. Egal, ob Sie nach einem Gourmet-Snack oder einem nahrhaften Zutat suchen, werden hardgekochte Wachteleier sicher beeindrucken!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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