1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.9 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 295.2 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.9 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 26.2 g | 52% | |
| Vitamin D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Eier
Hartgekochte Eier sind ein leckerer und vielseitiger Snack oder Bestandteil einer Mahlzeit, der weltweit genossen wird. Vollgepackt mit hochwertigem Protein sind diese nährstoffreichen Eier reich an essenziellen Vitaminen wie B12 und D, was sie zu einer fantastischen Ergänzung jeder Ernährung macht. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, glänzen sie in allem von klassischen Frühstücksplatten bis hin zu Salaten und Vorspeisen. Sie sind nicht nur kalorienarm, sondern enthalten auch gesunde Fette, die die Herzgesundheit fördern. Ob pur gegessen, mit einer Prise Salz gewürzt oder in Gerichten wie gefüllten Eiern verwendet, bieten hartgekochte Eier eine zufriedenstellende und gesunde Option für jede Tageszeit.
