1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.4 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 295.2 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.9 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 26.2 g | 52% | |
| Vitamin D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 300 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochtes Ei
Hartgekochtes Ei ist ein vielseitiger und nahrhafter Snack, beliebt in Küchen auf der ganzen Welt. Vollgepackt mit qualitativ hochwertigem Eiweiß, essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen, unterstützt es die Muskelgesundheit und hält Sie lange satt. Ursprünglich aus einfachen Hausküchen bis hin zu Gourmetgerichten stammend, sind hartgekochte Eier einfach zuzubereiten und perfekt für unterwegs. Genießen Sie sie auf Salaten, in Sandwiches oder als eigenständigen Snack. Kalorienarm und nährstoffreich, bieten sie eine gesunde Option für jede Ernährung. Egal, ob Sie ein schnelles Frühstück oder einen befriedigenden Snack suchen, hartgekochte Eier liefern Nährstoffe bei jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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