1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
750 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.5 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.5 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1500 mg | 65% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 150 g | 54% | |
| Ballaststoffe | 10 g | 35% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 25 g | 50% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100 mg | 7% | |
| Eisen | 7.5 mg | 41% | |
| Kalium | 250 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hartbrot
Hartbrot ist ein traditionelles Grundnahrungsmittel, das in verschiedenen Kulturen genossen wird und für seine knusprige Textur und lange Haltbarkeit bekannt ist. Hergestellt aus einfachen Zutaten wie Mehl, Wasser und Salz, wird dieses Brot oft mit rustikaler Küche von Europa bis ins Mittelmeer in Verbindung gebracht. Reich an Ballaststoffen und fettarm kann Hartbrot eine gesunde Option sein, die die Verdauung fördert und eine lang anhaltende Energie liefert. Aufgrund seiner dichten Natur kann es jedoch kalorienreicher sein im Vergleich zu weicheren Brotsorten, daher ist Mäßigung wichtig. Genieße den Crunch und schätze die reiche Geschichte von Hartbrot!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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