1 serving (50 grams) contains 80 calories, 6.5 grams of protein, 5.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 27.6 g | 35% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 1809.5 mg | 603% | |
| Natrium | 295.2 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.9 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 31.0 g | 62% | |
| Vitamin D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 142.9 mg | 10% | |
| Eisen | 8.6 mg | 47% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hart gekochte Wachteleier
Hart gekochte Wachteleier sind eine köstliche und nahrhafte Delikatesse, vollgepackt mit Geschmack und gesundheitlichen Vorteilen. Diese winzigen, gesprenkelten Eier sind ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, insbesondere in asiatischen Gerichten, wo sie oft als Snacks oder Vorspeisen serviert werden. Reich an Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen unterstützen Wachteleier die Muskelgesundheit und stärken die Immunität. Sie enthalten auch gesunde Fette, was sie zu einer großartigen Ergänzung Ihrer Ernährung macht. Genießen Sie sie pur, in Salaten oder als elegante Garnitur für Ihre Mahlzeiten. Gönnen Sie sich den exquisiten Geschmack und die ernährungsphysiologischen Vorteile von hart gekochten Wachteleiern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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