1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.4 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 295.2 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.9 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 26.2 g | 52% | |
| Vitamin D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 3.8 mg | 21% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Harte gekochte Eier
Hart gekochte Eier sind ein einfacher, aber nahrhafter Snack, der auf der ganzen Welt genossen wird. Mit nur einem frischen Ei und etwas Wasser wird aus diesem Kochverfahren eine tragbare Proteinquelle. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen, von klassischen amerikanischen Brunches bis zu asiatischen Bento-Boxen, bieten sie Vielseitigkeit für jede Mahlzeit. Reich an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen unterstützen sie die Muskelgesundheit und liefern langanhaltende Energie. Kalorienarm, aber zufriedenstellend, sind hart gekochte Eier eine perfekte Ergänzung zu Salaten, Sandwiches oder pur genossen. Genießen Sie die Vorteile dieses zeitlosen Favoriten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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