1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.9 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 295.2 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.9 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 26.2 g | 52% | |
| Vitamin D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 3.8 mg | 21% | |
| Kalium | 300 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hartgekochtes Ei
Hartgekochtes Ei ist eine nahrhafte und vielseitige Speise, die in verschiedenen Küchen weltweit geliebt wird. Es wird hergestellt, indem Eier in ihren Schalen gekocht werden, bis die Dotter vollständig gestockt sind und liefert eine hervorragende Proteinquelle, lebenswichtige Vitamine und gesunde Fette. Reich an Nährstoffen wie B12, Selen und Cholin unterstützen hartgekochte Eier die Gehirngesundheit und die Muskelregeneration. Sie sind kohlenhydratarm und können leicht in Salaten, Sandwiches oder als schneller Snack integriert werden. Egal ob auf einem Frühstücksteller oder einem eiweißreichen Salat, hartgekochte Eier sind eine einfache, gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit.
