1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 392.9 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.1 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 25.7 g | 51% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14.3 mg | 1% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 385.7 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eiweiß in hartgekochtem Zustand
Hart gekochte Eiweiße sind ein nahrhafter Kraftprotz, der reich an Protein und kalorienarm ist. Ursprünglich aus traditionellen Küchen auf der ganzen Welt stammend, werden diese vielseitigen Eiweiße oft in Gerichten von Salaten bis Frühstückstellern verwendet. Jede Portion liefert alle essentiellen Aminosäuren, die Ihr Körper benötigt, während sie praktisch fett- und cholesterinfrei sind. Ideal für diejenigen, die ihren Proteinkonsum ohne zusätzliche Fette erhöhen möchten, sind hart gekochte Eiweiße eine Schlüsselzutat für eine gesunde Ernährung und Gewichtsmanagement. Genießen Sie sie in Scheiben geschnitten, gewürfelt oder in Ihre Lieblingsrezepte gemischt für eine leckere und schuldfreie Option!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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