1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 95.2 g | 34% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 14.3 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Harcha
Harcha ist ein köstliches marokkanisches Semmeln aus Hartweizengrießbrot, bekannt für seine knusprige äußere Schicht und sein weiches, bröseliges Herz. Hauptsächlich aus feinem Hartweizengrieß, Wasser und einer Prise Salz hergestellt, wird es oft mit Olivenöl oder Butter angereichert, was ihm einen reichen Geschmack verleiht. Traditionell mit einem Hauch Honig genossen oder als Beilage zu herzhaften Gerichten serviert, spiegelt Harcha die Wärme der marokkanischen Küche wider. Obwohl es eine tröstliche Leckerei ist, bedeutet sein hoher Kohlenhydratgehalt, dass Maßhalten für eine ausgewogene Ernährung wichtig ist. Perfekt für das Frühstück oder als Snack verkörpert Harcha einen Hauch nordafrikanischer Kultur in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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