1 serving (25 grams) contains 45 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
425.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.2 mg | 15% | |
| Natrium | 945.0 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.7 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 189.0 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Har Gao
Har Gau sind zarte Garnelenteigtaschen, ein beliebtes Grundnahrungsmittel der kantonesischen Dim Sum. Eingehüllt in einem transparenten Reismehlmantel, sind diese Teigtaschen typischerweise mit frischen, saftigen Garnelen gefüllt, oft kombiniert mit Bambussprossen für einen köstlichen Crunch. Ursprünglich aus dem Süden Chinas stammend, verkörpern Har Gau die Kunst des Dämpfens, indem sie die lebendigen Aromen bewahren und das Gericht kalorienarm halten. Reich an Protein und arm an gesättigten Fettsäuren bieten sie eine gesündere Option für diejenigen, die einen geschmackvollen Leckerbissen suchen. Genossen mit einem Spritzer Sojasoße oder Chiliöl sind Har Gau wahrhaft ein kulinarischer Genuss, der die Essenz der traditionellen chinesischen Küche einfängt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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