1 serving (37 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.6 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 64.1 mg | 21% | |
| Natrium | 961.5 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 38.5 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 19.2 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.1 mg | 2% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 192.3 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gar Gau
Har Gao ist eine zarte und schmackhafte Garnelen-Dumpling, eine Säule der kantonesischen Dim Sum Küche. Verpackt in einer transparenten Reismehlhaut zeigt sie pralle, saftige Garnelen, gemischt mit Bambussprossen und einem Hauch von Ingwer, was bei jedem Bissen eine herrliche Geschmacksexplosion liefert. Oft gedämpft serviert, ist Har Gao eine leichte und kalorienarme Option, reich an Protein und vorteilhaften Nährstoffen. Am besten in Maßen genossen, ist diese köstliche Dumpling ein perfektes Beispiel dafür, wie traditionelle Gerichte sowohl Geschmack als auch gesundheitliche Vorteile in einer schönen Verpackung bieten können.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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