1 serving (30 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
866.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1574.8 mg | 68% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 157.5 g | 57% | |
| Ballaststoffe | 39.4 g | 140% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 23.6 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.7 mg | 6% | |
| Eisen | 3.9 mg | 21% | |
| Kalium | 393.7 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hapankorppu
Hapankorppu ist ein traditionelles finnisches Knäckebrot, hergestellt aus Roggenmehl, Wasser und einer Prise Salz. Ursprünglich aus der nordischen Region stammend, wird dieses knusprige Leckerbissen oft als leichter Snack oder als herzhafte Grundlage für Beläge wie Käse und luftgetrocknete Wurstwaren genossen. Reich an Ballaststoffen und arm an Fett ist Hapankorppu eine gesunde Wahl für diejenigen, die eine gesunde Ergänzung zu ihrer Ernährung suchen. Mit seinem unverwechselbaren herzhaften Geschmack, der sich aus der Fermentation von Roggen ergibt, vereint Hapankorppu Geschmack und Ernährung und ist ein beliebtes Grundnahrungsmittel in der finnischen Küche.
