1 serving (89 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
31 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 27 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.4 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.2 g | 7% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 1 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 216 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Handvoll Rotkohl
Handvoll Rotkohl ist ein lebendiges, nährstoffreiches Gemüse, das mit Antioxidantien, den Vitaminen C und K und Ballaststoffen gefüllt ist. Ursprünglich aus Europa stammend, ist dieser farbenfrohe Kohl ein fester Bestandteil vieler Küchen, der Salaten, Krautsalaten und Pfannengerichten eine knackige Textur und kräftiges Aroma verleiht. Reich an Anthocyanen, unterstützt Handvoll Rotkohl die Herzgesundheit und kann sogar Entzündungen reduzieren. Nicht nur verbessert es Ihre Gerichte mit seiner auffälligen Farbe, es bringt auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich und macht es zu einer köstlichen Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten. Genießen Sie heute den Crunch und die Farbe von Handvoll Rotkohl!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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