1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
14 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 48 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.2 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 1.4 g | 5% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 1.8 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 60 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 334 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Handvoll Spinat
Handful Spinat ist ein nährstoffreiches grünes Blattgemüse, das in der mediterranen Küche unverzichtbar ist. Reich an Vitaminen A, C und K, ist es ein Kraftpaket für Ihr Immunsystem und Ihre Knochengesundheit. Dieses vielseitige Superfood ist kalorienarm, aber reich an Ballaststoffen, was es perfekt für die Gewichtskontrolle macht. Ob in einem Salat geworfen, in einem Smoothie gemischt oder mit Knoblauch gedünstet, verleiht Handful Spinat jeder Mahlzeit einen lebendigen Touch. Umarme die Güte von Handful Spinat und nähre deinen Körper mit jedem köstlichen Bissen!
