1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
14 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 48 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.2 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 1.4 g | 5% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 1.8 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 60 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 334 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Handvoll Spinat
Eine Handvoll Spinat ist eine lebendige Mischung aus frischem, nährstoffreichem Spinat, der vor Geschmack und gesundheitlichen Vorteilen strotzt. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist dieses Superfood reich an den Vitaminen A, C und K sowie Eisen und Antioxidantien, was es zu einem Kraftpaket für Ihre Ernährung macht. Perfekt für Salate, Smoothies und Gemüsepfannen, fügt eine Handvoll Spinat jeder Mahlzeit eine nährstoffreiche Note hinzu. Mit seinem niedrigen Kaloriengehalt und hohem Ballaststoffgehalt unterstützt eine Handvoll Spinat die Verdauung und hält Sie satt und fördert so einen gesunden Lebensstil. Heben Sie Ihre Gerichte auf ein höheres Niveau und pflegen Sie Ihren Körper mit einer Handvoll Spinat!
