1 serving (100 grams) contains 272 calories, 25.4 grams of protein, 18.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
340 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.8 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 8.7 g | 43% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.6 g | ||
| Cholesterin | 108.8 mg | 36% | |
| Natrium | 478.8 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 31.8 g | 63% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 33.8 mg | 2% | |
| Eisen | 3.0 mg | 16% | |
| Kalium | 367.5 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hamburger-Pfannkuchen
Die Hamburgerfrikadelle ist ein köstliches Grundnahrungsmittel der amerikanischen Küche, hergestellt aus Rinderhackfleisch, perfekt gewürzt und zu einem saftigen runden Scheiben geformt. Ursprünglich vom klassischen Hamburger stammend, können diese Frikadellen gegrillt, in der Pfanne gebraten oder überbacken werden und bieten ein köstliches Erlebnis. Mit Protein vollgepackt, liefern sie essentielle Nährstoffe, aber beachten Sie, dass der Fettgehalt je nach Rindfleischschnitt variieren kann. Für eine gesündere Variante probieren Sie mageres Fleisch oder pflanzliche Alternativen, sodass Hamburgerfrikadellen eine vielseitige Option für jede Ernährung sind. Perfekt kombiniert mit frischen Belägen und Vollkornbrötchen, stillen sie Gelüste und ermöglichen dennoch nahrhafte Entscheidungen!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Hamburger-Pfannkuchen DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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