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Hamburger

Hamburger

Fast Food

Artikelbewertung: 59/100

1 serving (145 grams) contains 418 calories, 25.4 grams of protein, 20.9 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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691.2
Kalorien
42
Protein
49.7
Kohlenhydrate
34.6
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (240g)
Kalorien
 691.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 34.6 g 44%
Gesättigtes Fett 13.2 g 66%
Mehrfach ungesättigtes Fett 2.7 g
Cholesterin 117.6 mg 39%
Natrium 852 mg 37%
Gesamtkohlenhydrate 49.7 g 18%
Ballaststoffe 1.7 g 6%
Zucker 7.2 g
Protein 42 g 84%
Vitamin D 9.6 mcg 48%
Calcium 158.4 mg 12%
Eisen 6.8 mg 37%
Kalium 549.6 mg 11%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - Hamburger Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Nahrungseigenschaften

    🍯 Low sugar
    🧈 High saturated fat
    🥩 High protein

    Kalorienquelle

    29.3%
    24.8%
    45.9%
    Fett: 311 cal (45.9%)
    Protein: 168 cal (24.8%)
    Kohlenhydrate: 198 cal (29.3%)

    About Hamburger

    Hamburger ist ein klassisches amerikanisches Gericht, das einen saftigen Rindfleisch-Patty zwischen zwei weichen Brötchen präsentiert. Oft mit knackigem Salat, reifen Tomaten, scharfen Zwiebeln und geschmolzenem Käse garniert, ist es ein herzhafter Genuss, der Gelüste befriedigt. Ursprünglich aus Hamburg, Deutschland, stammt der Hamburger und hat sich zu einem globalen Favoriten entwickelt, mit unzähligen Variationen, die Aromen aus der ganzen Welt präsentieren. Während er eine Protein- und Nährstoffquelle sein kann, ist es wichtig, ihn in Maßen zu genießen, da viele Versionen kalorien- und fettreich sein können. Gönnen Sie sich diese ikonische Mahlzeit und balancieren Sie sie mit frischen Beilagen für einen leckeren Genuss!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Hamburger Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.