1 serving (15 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
20.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.0 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 2 g | 7% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 2 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.0 mg | 5% | |
| Eisen | 2 mg | 11% | |
| Kalium | 360 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hamburger Blattsalat
Das Hamburger-Blattsalat ist ein lebendiges, krautiges Blattgemüse, bekannt für seine breiten, gewellten Blätter, die Ihren Lieblingsburger oder Ihr Sandwich perfekt umschließen. Ursprünglich aus der Mittelmeerregion stammend, fügt dieser vielseitige Salat jedem Gericht einen knackigen, erfrischenden Biss hinzu. Reich an Vitaminen A und K, ist er kalorienarm und reich an Antioxidantien, was ihn zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Zusätzlich unterstützt sein faserreicher Inhalt die Verdauungsgesundheit. Egal, ob Sie einen klassischen Hamburger grillen oder einen frischen Salat zubereiten, der Hamburger-Blattsalat bringt sowohl Geschmack als auch Nährwert auf Ihren Tisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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