1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 63.1 mg | 21% | |
| Natrium | 1261.8 mg | 54% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schinkensandwich
Schinken-Sandwich ist ein köstlicher und befriedigender Klassiker, der zarte Scheiben herzhaften Schinkens zwischen zwei Scheiben frischen Brotes vereint. Ursprünglich aus der traditionellen Delikatessenküche stammend, beinhaltet dieses Sandwich oft Schichten von knusprigem Salat, saftigen Tomaten und einem Hauch von würzigem Senf oder cremiger Mayo. Während Schinken einen kräftigen Proteinschub bietet, ist es wichtig zu beachten, dass er reich an Natrium sein kann. Vollkornbrot zu wählen, fügt Ballaststoffe und Nährstoffe hinzu und macht dies zu einer ausgewogenen Wahl. Genieße die beruhigende Einfachheit von Schinken-Sandwich, ein köstlicher Genuss zu jeder Tageszeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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