1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 1058.8 mg | 46% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 9.4 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schinkensandwich mit Ketchup
Schinken-Sandwich mit Ketchup ist ein klassischer kulinarischer Genuss, der Schichten von herzhaftem, hauchdünn geschnittenem Schinken zwischen zwei Scheiben weichem Brot kombiniert. Dieses einfache, aber zufriedenstellende Sandwich stammt aus der amerikanischen Delikatessenkultur, wo es oft als schnelles Mittagessen oder Snack genossen wird. Die Zugabe von Ketchup verleiht eine pikante Note und verstärkt den Geschmack des Schinkens. Obwohl es Protein aus dem Schinken bietet, achten Sie auf den überschüssigen Natrium- und Zuckergehalt des Ketchups. Kombinieren Sie es mit frischem Gemüse oder Vollkornbrot für eine gesündere Variante. Schnell, einfach und lecker - es ist ein Comfort-Food-Grundnahrungsmittel, das nie aus der Mode kommt!
