1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 63.1 mg | 21% | |
| Natrium | 1419.6 mg | 61% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.2 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schinken-Sandwich auf Weizenbrot
Das Schinken-Sandwich auf Weizenbrot ist ein klassisches Gericht, das köstliche Schichten herzhaften Schinkens zwischen zwei Scheiben herzhaftem Weizenbrot vereint. Dieses Sandwich stammt aus der typischen Deli-Kultur und wird oft sowohl in Cafés als auch zu Hause genossen. Das Vollkorn-Weizenbrot fügt einen nussigen Geschmack hinzu und liefert Ballaststoffe, was es im Vergleich zu Weißbrot zu einer gesünderen Wahl macht. In Kombination mit frischem Grünzeug wie knackigem Salat und saftigen Tomaten bietet dieses Sandwich einen befriedigenden Crunch und lebenswichtige Vitamine. Perfekt für ein schnelles Mittagessen oder ein leichtes Abendessen ist das Schinken-Sandwich auf Weizenbrot sowohl ein tröstlicher Klassiker als auch eine nahrhafte Option für die Mahlzeiten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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