1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.6 mg | 15% | |
| Natrium | 1269.8 mg | 55% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.6 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schinken-Sandwich
Schinken-Sandwich ist ein klassischer Favorit, mit zarten Scheiben von herzhaftem Schinken zwischen zwei frischen Brotscheiben geschichtet. Oft ergänzt mit köstlichen Belägen wie knackigem Salat, saftigen Tomaten und würzigem Senf, ist es ein ikonisches Gericht, das Küchenstile über Grenzen hinweg von amerikanischen Delis bis zu europäischen Cafés durchdringt. Auch wenn es eine schnelle und befriedigende Mahlzeit ist, achten Sie auf den Natriumgehalt im verarbeiteten Schinken. Mit einigen gesunden Anpassungen, wie der Wahl von Vollkornbrot und dem Hinzufügen reichlich Gemüse, können Sie diese zeitlose Verwöhnung ohne Schuldgefühle genießen!
