1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 63.1 mg | 21% | |
| Natrium | 1419.6 mg | 61% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.2 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schinken-Sandwich
Schinkensandwich ist ein klassischer Leckerbissen, der Schichten von herzhaftem, zarten Schinken zwischen Scheiben von frischem, herzhaftem Brot birgt. Ursprünglich aus den einfachen Mittagessen des 18. Jahrhunderts in Europa stammend, hat dieser vielseitige Genuss seinen Weg in Lunchboxen auf der ganzen Welt gefunden. Oft mit knusprigem Salat, reifen Tomaten und einem Aufstrich aus cremigem Senf oder Mayonnaise belegt, bietet es einen köstlichen Crunch und eine Explosion von Geschmack in jedem Bissen. Während der Schinken Proteine liefert, ist es wichtig, Vollkornbrot und frisches Gemüse zu wählen, um seinen Nährwert zu steigern. Denke daran, dass Moderation wichtig ist, da zu viel verarbeitetes Fleisch weniger als ideal für die Gesundheit sein kann. Genieße ein Schinkensandwich für eine befriedigende, herzhafte Mahlzeit, die Komfort und Geschmack an jedem Tag bietet!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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