1 serving (182 grams) contains 419 calories, 24.2 grams of protein, 32.9 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
418.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 32.9 g | 42% | |
| Gesättigtes Fett | 6.1 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 17.1 g | ||
| Cholesterin | 67.3 mg | 22% | |
| Natrium | 1792.7 mg | 77% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.0 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 2% | |
| Zucker | 3.7 g | ||
| Protein | 24.2 g | 48% | |
| Vitamin D | 36.4 mcg | 182% | |
| Calcium | 25.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 411.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schinkensalat
Schinkensalat ist ein köstliches und cremiges Gericht, das fein gehackten Schinken mit Mayonnaise, Sellerie und süßen Gurken für ein perfektes Geschmacksgleichgewicht kombiniert. Dieser charmante Klassiker stammt aus der amerikanischen Küche und wird oft als Sandwich-Aufstrich oder erfrischender Salat genossen. Reich an Protein durch den Schinken bietet er einen herzhaften Bissen, während der Sellerie für einen zufriedenstellenden Crunch und erfrischenden Geschmack sorgt. Obwohl er reichhaltig sein kann aufgrund der Mayonnaise, können Sie leicht auf leichtere Alternativen umsteigen. Ob bei Picknicks oder als beliebter Lunch, Schinkensalat ist ein vielseitiger und leckerer Genuss, der Ihre Gelüste befriedigt!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Schinkensalat DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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