1 serving (100 grams) contains 210 calories, 14.6 grams of protein, 8.1 grams of fat, and 19.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
420 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.3 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 7.5 g | 37% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.3 g | ||
| Cholesterin | 68 mg | 22% | |
| Natrium | 1658 mg | 72% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.4 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 1.8 g | 6% | |
| Zucker | 5.0 g | ||
| Protein | 29.2 g | 58% | |
| Vitamin D | 80 mcg | 400% | |
| Calcium | 458 mg | 35% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 520 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schinkenrolle
Schinkenrollen sind eine köstliche, herzhafte Leckerei, die dünn geschnittenen, saftigen Schinken um verschiedene leckere Füllungen wickelt. Ursprünglich aus klassischen Delikatessen-Traditionen stammend, beinhalten diese vielseitigen Gerichte oft Zutaten wie Käse, Gurken oder frisches Gemüse und sind damit sowohl in Sandwiches als auch Vorspeisen beliebt. Während der Schinken einen Proteinschub liefert, ist es wichtig, ihn aufgrund seines Natriumgehalts in Maßen zu genießen. Egal, ob als schneller Snack oder auf einem Party-Buffet genossen, Schinkenrollen bieten Geschmack und Bequemlichkeit in jeder Biss.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Schinkenrolle DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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