1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 34.7 g | 44% | |
| Gesättigtes Fett | 15.8 g | 79% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 189.3 mg | 63% | |
| Natrium | 1104.1 mg | 48% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.4 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schinkenquiche
Ham Quiche ist ein köstlich herzhaftes Gericht, das cremige Eier, gewürfelten Schinken und eine Mischung aus frischem Gemüse vereint, alles eingebettet in einer buttrigen, knusprigen Kruste. Ursprünglich aus der französischen Küche stammend, ist diese Quiche nicht nur reich an Geschmack, sondern auch vielseitig und ermöglicht endlose Variationen. Mit Proteinen aus dem Schinken und den Eiern bietet sie eine herzhafte Mahlzeitsoption. Während die Kruste einen Hauch von Genuss hinzufügt, können Sie sie leichter machen, indem Sie Vollkorn- oder eine krustenlose Version verwenden. Genießen Sie sie zum Frühstück, Brunch oder einem leichten Abendessen - die Ham Quiche ist eine befriedigende Wahl, die sicherlich gefällt!
