1 serving (120 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 30 g | 38% | |
| Gesättigtes Fett | 10.0 g | 50% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 500.0 mg | 166% | |
| Natrium | 1200 mg | 52% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.0 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.0 g | ||
| Protein | 30 g | 60% | |
| Vitamin D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcium | 200.0 mg | 15% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 400.0 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schinken-Omelett
Das Ham Omelette ist ein köstliches Gericht, das fluffige Eier und herzhaften Schinken kombiniert und ein perfektes Frühstücksklassiker schafft. Ursprünglich aus der französischen Küche stammend, ist dieses Omelett oft mit cremigem Käse und lebendigem Gemüse gefüllt, was es nicht nur köstlich, sondern auch farbenfroh macht. Mit Proteinen aus den Eiern und dem Schinken kann es Ihren Tag in Schwung bringen und problemlos in eine ausgewogene Ernährung passen. Achten Sie jedoch auf den Natriumgehalt des Schinkens. Genießen Sie es mit frischem Grünzeug oder Vollkornbrot, um Ihre Mahlzeit zu verfeinern und machen Sie das Ham Omelette zu einer leckeren und zufriedenstellenden Wahl zu jeder Tageszeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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