1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.4 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 473.2 mg | 157% | |
| Natrium | 1261.8 mg | 54% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schinken-Omelett
Schinken-Omelett ist eine köstliche Mischung aus luftigen Eiern und herzhaftem Schinken, oft mit Käse und frischem Gemüse verfeinert. Dieses klassische Gericht stammt von Frühstückstischen aus der ganzen Welt, insbesondere in der französischen Küche, wo es für seine Einfachheit und seinen reichen Geschmack gefeiert wird. Reich an Proteinen, bietet es einen nahrhaften Start in den Tag, aber je nach Käse und Schinken, den Sie wählen, kann es mehr Natrium und Fett enthalten. Genießen Sie es als herzhaftes Frühstück oder eine befriedigende Brunch-Option und passen Sie es mit Ihrem Lieblingsgemüse an, um einen zusätzlichen Gesundheitsschub zu erhalten!
