1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.5 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 1058.8 mg | 46% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schinken-Mayo-Panini
Schinken-Mayo-Panini ist ein köstlich befriedigendes Sandwich, das Schichten von herzhaftem Schinken und cremiger Mayonnaise zwischen zwei knusprigen, gerösteten Brotscheiben vereint. Ursprünglich aus italienischer Straßenküche stammend, ist dieses Panini ein echter Klassiker unter den tröstlichen Nahrungsmitteln. Während der Schinken eine gute Eiweißquelle darstellt, fügt die Mayonnaise Reichhaltigkeit hinzu, was sie verwöhnend und doch schmackhaft macht. Für einen gesünderen Touch sollten Sie erwägen, Vollkornbrot zu verwenden und frisches Gemüse wie Salat und Tomaten hinzuzufügen. Ob als schnelles Mittagessen oder herzhafter Snack genossen, das Schinken-Mayo-Panini wird sicherlich Ihre Geschmacksknospen erfreuen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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