1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schinken gebratener Reis
Gebratener Schinkenreis ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, das zarten, gerührten Reis mit herzhaften Stücken Schinken, frischem Gemüse wie Erbsen und Karotten und einem Hauch Sojasauce für den umami Geschmack kombiniert. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, ist dieses Gericht ein perfektes Beispiel für die kreative Verwendung von Resten, was es sowohl wirtschaftlich als auch zufriedenstellend macht. Während es Protein vom Schinken und Vitamine vom Gemüse bietet, ist es auch wichtig, den Natriumgehalt im Auge zu behalten, besonders wenn Sojasoße verwendet wird. Insgesamt ist Gebratener Schinkenreis eine geschmackvolle und bequeme Mahlzeit, die jeden Abend der Woche Freude an den Tisch bringt!
