1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.3 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 3.8 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 141.5 mg | 47% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 188.7 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schinken-Ei-Gebratener Reis
Schinken-Ei-Gebratener Reis ist ein köstliches Gericht, das herzhaften Schinken, fluffige Rühreier und duftenden Jasminreis perfekt kombiniert. Ursprünglich aus der chinesischen Küche stammend, kombiniert dieses Gericht klassische Pfannenrührtechniken mit einem heimeligen Geschmack. Gefüllt mit Protein aus dem Schinken und den Eiern, eignet es sich als sättigende Mahlzeit, während das bunte Gemüse essentielle Nährstoffe und einen Knusper hinzufügen. Obwohl es reich an Natrium sein kann, kann die Verwendung von magerem Schinken und frischen Zutaten es gesünder machen. Genießen Sie Schinken-Ei-Gebratenen Reis als schnelles Abendessen unter der Woche oder eine köstliche Möglichkeit, Reste zu verwerten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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