1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.4 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 12.6 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 473.2 mg | 157% | |
| Natrium | 1261.8 mg | 54% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schinken-Ei-Käse-Rührei
Schinken-Ei-Käse-Rührei ist ein köstliches und herzhaftes Frühstücksgericht, das fluffige Rühreier, herzhaften gewürfelten Schinken und geschmolzenen Käse kombiniert und einen befriedigenden Start in den Tag bietet. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Diner-Küche stammend, strotzt diese tröstliche Mahlzeit vor Proteinen aus den Eiern und dem Schinken, die Ihnen genügend Energie für Ihren Morgen liefern. Obwohl es reichhaltig und schmackhaft ist, ist Maßhalten aufgrund des Natriumgehalts im Käse und Schinken entscheidend. Ob mit Vollkornbrot oder frischem Gemüse serviert, das Schinken-Ei-Käse-Rührei ist eine schmackhafte Art, ein Frühstücks-Klassiker zu genießen!
