1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 11.2 g | 56% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 80.0 mg | 26% | |
| Natrium | 1440 mg | 62% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 8.0 g | ||
| Protein | 32.0 g | 64% | |
| Vitamin D | 64.0 mcg | 320% | |
| Calcium | 320.0 mg | 24% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 400.0 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schinken-Käse-Sandwich
Der Schinken-Käse-Sandwich ist ein klassischer Genuss, der Schichten von herzhaftem, aufgeschnittenen Schinken und reichem, geschmolzenem Käse zwischen zwei Scheiben weichem Brot kombiniert. Ursprünglich aus europäischen Küchen stammend, ist dieses herzhafte Sandwich weltweit zu einer beliebten Spezialität geworden. Reich an Protein vom Schinken und Calcium vom Käse bietet es eine sättigende Mahlzeit. Achten Sie jedoch je nach Ihrer Wahl der Zutaten auf überschüssiges Natrium und Fett. Mit endlosen Variationen, einschließlich Vollkornbrot oder frischem Gemüse, ist das Schinken-Käse-Sandwich nicht nur köstlich; es kann auch an einen gesünderen Lebensstil angepasst werden!
