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Schinken-Käse-Sandwich

Schinken-Käse-Sandwich

Lunch

Artikelbewertung: 58/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
555.6
Kalorien
31.7
Protein
55.6
Kohlenhydrate
23.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
555.6
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 23.8 g 30%
Gesättigtes Fett 11.1 g 55%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 63.5 mg 21%
Natrium 1428.6 mg 62%
Gesamtkohlenhydrate 55.6 g 20%
Ballaststoffe 3.2 g 11%
Zucker 7.9 g
Protein 31.7 g 63%
Vitamin D 31.7 mcg 158%
Calcium 317.5 mg 24%
Eisen 3.2 mg 17%
Kalium 396.8 mg 8%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Kalorienquelle

39.5%
22.5%
38.0%
Fett: 214 cal (38.0%)
Protein: 126 cal (22.5%)
Kohlenhydrate: 222 cal (39.5%)

About Schinken-Käse-Sandwich

Schinken-Käse-Sandwich ist ein köstlicher Klassiker, der herzhafte Scheiben von zartem Schinken mit reichem, geschmolzenem Käse kombiniert, alles eingebettet zwischen zwei Scheiben frischem Brot. Ursprünglich aus dem Herzen der amerikanischen Küche stammend, bietet dieses Sandwich in jedem Bissen einen befriedigenden Geschmack. Während es verwöhnend ist, ist es auch eine gute Quelle für Protein und Kalzium aus Schinken und Käse. Kombinieren Sie es mit Vollkornbrot für zusätzliche Ballaststoffe und Nährstoffe. Genießen Sie es gegrillt für eine warme, dekadente Variante oder probieren Sie es kalt für eine erfrischende Option. Das Schinken-Käse-Sandwich ist vielseitig, köstlich und perfekt für jede Gelegenheit!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.