1 serving (150 grams) contains 252 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.7 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 12.7 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 587.3 mg | 195% | |
| Natrium | 1111.1 mg | 48% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schinken-Käse-Omelett
Schinken-Käse-Omelette ist ein klassisches Frühstücksgericht, das lockere, geschlagene Eier mit herzhaften Scheiben Schinken und geschmolzenem Käse kombiniert und so eine perfekte Harmonie der Aromen schafft. Ursprünglich aus der französischen Küche stammend, wird dieses köstliche Omelette in der ganzen Welt genossen. Es ist proteinreich durch die Eier und den Schinken, während der Käse eine cremige Verwöhnung hinzufügt und es zu einer herzhaften Mahlzeit macht. Es ist jedoch zu beachten, dass der Reichhaltigkeit Kalorien und Fett hinzugefügt werden. Für eine gesündere Variante können Sie mageren Schinken und fettarmen Käse wählen. Genießen Sie dieses köstliche Gericht, um Ihren Tag in Schwung zu bringen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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