1 serving (150 grams) contains 300 calories, 22.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 34.7 g | 44% | |
| Gesättigtes Fett | 12.6 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 630.9 mg | 210% | |
| Natrium | 1261.8 mg | 54% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 34.7 g | 69% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schinken-Käse-Omelett
Schinken-Käse-Omelette ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, perfekt für Frühstück oder Brunch. Diese klassische Kombination umfasst fluffige Eier, herzhaften Schinken und geschmolzenen Käse, alles perfekt zubereitet. Ursprünglich aus der französischen Küche stammend, ist das Omelette sowohl vielseitig als auch sättigend. Proteinreich ist es eine tolle Möglichkeit, den Tag zu beginnen, obwohl aufgrund des Natriumgehalts des Käses und Schinkens Maßhalten wichtig ist. Genießen Sie es pur oder fügen Sie frische Kräuter und Gemüse für einen zusätzlichen nahrhaften Kick hinzu. Kosten Sie die reichen, wohltuenden Aromen eines Schinken-Käse-Omeletts noch heute aus!
