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Schinken-Käse-Omelett

Schinken-Käse-Omelett

Breakfast

Artikelbewertung: 57/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 22.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
473.2
Kalorien
34.7
Protein
3.2
Kohlenhydrate
34.7
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.6g)
Kalorien
473.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 34.7 g 44%
Gesättigtes Fett 12.6 g 63%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 630.9 mg 210%
Natrium 1261.8 mg 54%
Gesamtkohlenhydrate 3.2 g 1%
Ballaststoffe 0 g 0%
Zucker 1.6 g
Protein 34.7 g 69%
Vitamin D 126.2 mcg 631%
Calcium 315.5 mg 24%
Eisen 3.2 mg 17%
Kalium 394.3 mg 8%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

2.8%
29.9%
67.3%
Fett: 312 cal (67.3%)
Protein: 138 cal (29.9%)
Kohlenhydrate: 12 cal (2.8%)

About Schinken-Käse-Omelett

Schinken-Käse-Omelette ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, perfekt für Frühstück oder Brunch. Diese klassische Kombination umfasst fluffige Eier, herzhaften Schinken und geschmolzenen Käse, alles perfekt zubereitet. Ursprünglich aus der französischen Küche stammend, ist das Omelette sowohl vielseitig als auch sättigend. Proteinreich ist es eine tolle Möglichkeit, den Tag zu beginnen, obwohl aufgrund des Natriumgehalts des Käses und Schinkens Maßhalten wichtig ist. Genießen Sie es pur oder fügen Sie frische Kräuter und Gemüse für einen zusätzlichen nahrhaften Kick hinzu. Kosten Sie die reichen, wohltuenden Aromen eines Schinken-Käse-Omeletts noch heute aus!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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