1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.2 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 258.8 mg | 86% | |
| Natrium | 1117.6 mg | 48% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 294.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schinken-, Käse- und Ei-Frühstücksbagel
Schinken-Käse-und-Ei-Frühstücksbagel ist eine köstliche Möglichkeit, Ihren Tag zu beginnen. Diese herzhafte Frühstücksfreude besteht aus einem frisch gebackenen Bagel, belegt mit herzhaftem Schinken, geschmolzenem Käse und einem perfekt gekochten Ei. Ursprünglich aus der klassischen Delikatessenküche stammend, ist es eine zufriedenstellende Mischung an Aromen, die Sie in Schwung bringt. Während das Protein aus dem Schinken und Ei langanhaltende Energie liefert, fügt der Käse eine cremige Fülle hinzu. Bedenken Sie jedoch, dass es ein wenig verwöhnend ist. Gönnen Sie sich diese Frühstücksroutine mit dieser köstlichen Kombination!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
