1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 39.4 g | 50% | |
| Gesättigtes Fett | 15.8 g | 79% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 236.6 mg | 78% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.4 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schinken und Schweizer Quiche
Schinken und Schweizer Quiche ist ein herrlicher herzhafter Kuchen, der cremige, reiche Eiercreme mit herzhaften Stücken Schinken und geschmolzenem Schweizer Käse kombiniert, alles in einer krümeligen, buttrigen Kruste. Dieses klassische Gericht stammt aus Frankreich, wo Quiche seit Jahrhunderten ein beliebter Bestandteil der französischen Küche ist. Mit Protein aus dem Schinken und den Eiern gefüllt, bietet es eine sättigende Mahlzeitsoption. Obwohl es seine verwöhnende Seite mit Käse und Kruste hat, können Sie es immer mit Gemüse beladen, um die Nährstoffzufuhr zu erhöhen. Perfekt für einen Brunch oder ein gemütliches Abendessen ist Schinken und Schweizer Quiche ein wohltuendes Gericht, das sicher jedem am Tisch gefallen wird.
